Que faire en cas de fortes chaleurs ?

Pendant une vague de forte chaleur, pour chacun et tout particulièrement pour les personnes fragiles, femmes enceintes, bébés, jeunes enfants, personnes âgées ou en situation de handicap il est nécessaire de :

•  Boire régulièrement de l’eau
•  Manger en quantité suffisante
•  Éviter les efforts physiques
•  Ne pas boire d’alcool
•  Donner et prendre des nouvelles de ses proches.
•  Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour à l'aide d'un brumisateur, d'un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains tièdes.
•  Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h).
•  Si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers.
•  Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour.
•  Limitez vos activités physiques et sportives.
•  Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit.
• Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite. Accompagnez-les dans un endroit frais.
• En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin.
• Si vous avez besoin d'aide appelez la mairie.
• Soyez vigilant : toute personne, même si elle est en bonne santé, est concernée.
• Pour en savoir plus, consultez le site du  ministère de la santé.